luni, 18 noiembrie 2013

Chestii invatate- partea I

Chestii invatate sau in curs de invatare si intelegere despre viata

1.Viata nu este perfecta:
Nimeni nu este perfect, nimic nu este perfect.Doar in mintea noastra se creeaza ideea de perfectiune despre un anumit domeniu, subiect, obiect, persoana,eveniment.Cateodata ideea de perfectiune ne acapareaza mintea iar dorinta obtinerii unui lucru "perfect" se poate transforma in dezamagire atunci cand este pusa in practica. Trebuie sa accepti imperfectiunea vietii si sa ii descoperi frumusetea in fiecare zi.

2.Fiecare om are defecte:
ca o continuare a primului punct: nimeni nu este perfect atat fizic , mental cat si sufletesc.De asemenea cu totii suntem diferiti.Daca nu ar fi diversitatea aceasta unde ar mai fi farmecul vietii?Ce am mai afla unii de la altii daca cu totii am stii aceleasi lucruri?Cu siguranta ar fi monoton si fara sens.Accepta defectele celorlalti si incearca pe cat posibil sa vezi mai intai calitatile fiecarui om din viata ta.Inainte de a incerca sa schimbi pe cineva aminteste-ti cat de greu este sa te schimbi tu cand vrei tu sa te schimbi dar mai ales cand vor ceilalti.

3.Fii optimist!
 Este greu insa este bine pentru tine sa iti pastrezi optimismul indiferent de situatie!Pastreaza-ti optimismul chiar si atunci cand simti ca situatia este fara iesire.Forta benefica a gandirii pozitive te va invalui mai devreme sau mai tarziu ajutandu-te sa iei o decizie buna si sa treci cu bine peste greutati.Trebuie sa te autoeduci sa "iti creezi" o stare de bine, un tonus pozitiv indiferent de situatie.Acest lucru este benefic in primul rand pentru sanatatea mentala dar si cea fizica.

4.Respira adanc: poate parea un sfat inutil dar aminteste-ti ca respiratia este un proces vital al organismului.Nu poti trai fara a respira mai mult de cateva minute.Aloca-ti cateva minute pe zi in care sa respiri profund si mai ales invata sa respiri corect.Cand te simti obosit si lipsit de vitalitate iesi undeva in natura si respira profund aer proaspat.Chiar daca este frig afara iesi la aer si oxigeneaza-ti corpul cu aerul rece.Iata mai jos un link interesant despre respiratie: http://www.naturalist.ro/viata-si-sanatate/naturalist-utilizator-armenean-respiratiane-tratam-cu-respiratia-corecta-/

5.Hidrateaza-te!
Apa este lichidul esential din care viata a fost creata! Suntem peste 70% apa iar deshidratarea influenteaza negativ organismul. Afla mai multe despre apa aici: http://www.roportal.ro/articole/apa-importanta-si-rolul-ei-in-corpul-omenesc-766.htm

6.Fa sport, fa miscare!
Este esential pentru organism sa se miste! Pentru asta a fost creat!Iar scuza cu "n-am timp" nu cred ca are vreun rost cand vine vorba de propria sanatate.Exercitiul fizic pune sangele in miscare, intareste muschii,ligamentele, tendoanele si densitatea osasa.In acelasi timp iti creeza o stare pozitiva, combate stresul si iti ofera mai multa incredere in tine.

7.Iesi in natura:
Indiferent de anotimp natura poate fi un colt de relaxare,regasire si meditatie.Natura vindeca dar si poate distruge in acelasi timp.Imprieteneste-te cu natura in fiecare anotimp.Personal cel mai mult la natura imi plac orice fel de peisaje in care este prezenta APA.E o chestie stranie care mi se intampla cu apa: fascinatie dar si teama in acelasi timp.Cel mai mult imi place marea noaptea cu luna plina.Am mers la mare cativa ani la rand si am privit marea seara.Un sentiment mai ciudat si fascinant in acelasi timp nu m-a incercat in viata mea in fata unui astfel de "monument al naturii".Prima oara imi era realmente teama sa privesc apa in linia orizontului unde lumina lunii se unduia ametitor si staruitor creand o linie de lumina ce se termina in pasii mei umeziti timid.Dar in acelasi timp marea functiona ca un magnet fascinant prin valurile ei, racoarea si melodicitatea acestei agitatii.Parca imi vorbea pe o limba ce o cunosc foarte bine dar am uitat-o intre timp.Ciudat.De fiecare data cand revin la mare am acelasi sentiment.Imi hranesc sufletul cu sentimentul acela.De aceea imi place marea mai mult ca muntele.Si pentru ca era vorba de APA un sentiment asemanator mi-a starnit si vizitarea cascadei Balea.Dar aici a fost un pic altfel:ca sa ajungem pana la cascada a trebuit sa strabatem prin padure cateva ceasuri,urcand cu greu muntele pentru a ajunge la cascada din varf. Ce sentiment am avut cand am ajuns la cascada?Dupa un drum labirintic,anevoios am simtit cum am cucerit un munte si am primit rasplata cea mai revigoranta sursa de hrana pentru trup si suflet:APA VIE.Am intrat cu picioarele in apa involburata si am simtit o energie instantanee cum imi inunda toata fiinta.M-am balacit ca un copil, am baut apa rece si traiam intens acest sentiment.Atunci am simtit ca apa e prietena mea, ca este vitala , ca este sursa vietii la care m-am intors.Vroiam sa opresc timpul in loc si sa ma bucur de acel sentiment placut.Simteam vuietul vietii prin toate venele. Revin si subliniez ca apa este elementul magnetic care ma fascineaza cand vine vorba de conectare a fiintei mele la natura.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu